Дехидратација не мора увек бити драстична да би оставила последице. Чак и благ недостатак течности може утицати на менталну оштрину, ниво енергије и опште стање организма. Најчешћи знаци дехидратације укључују: Код деце и старијих особа, дехидратација може наступити брже и са тежим последицама. Зато је важно пратити унос течности током дана, чак и ако не …
Телу недостаје вода: сигнали које не треба игнорисати
